Mīti un patiesības par saules terapiju un aizsargājošu kosmētiku

Mīts Nr. 1. “Pēc pīlinga iedegums saglabājas labāk.”

Visticamāk, tie ir ķermeņa skrubji vai pīlingi bez augļskābju pievienošanas. Tie patiešām noloba sīkas daļiņas no ādas virsmas, to atjaunojot. Un iedegums labāk izskatās uz "jaunās" ādas.

Ja runājam par aparātpīlingu, ko veic skaistumkopšanas salonos, tad speciālistiem ir pienākums jūs brīdināt: āda pēc šīs procedūras ir ļoti jutīga un var viegli apdegt saulē pat ēnā. Tāpēc ir vērts pat ņemt līdzi cepuri ar lielām malām uz salonu, lai apsegtu seju. Tāpat neieteiktu pirms pludmales patstāvīgi lietot pīlingus ar aktīvajām skābēm. Protams, tie neizraisīs ķīmisku apdegumu, taču padarīs ādu daudz jutīgāku pret saules stariem, un tad saules apdegums noteikti ir garantēts.

Mīts Nr. 2. “Mans saules aizsargkrēms derēs arī manam vīram.”

Protams, ja vīrietim dabiski ir ļoti jutīga āda pret sauli, viņš var lietot savas mīļotās sievietes saules aizsargkrēmu. Taču patiesībā ne velti pastāv teiciens, ka vīriešiem ir bieza āda. Tā ir taisnība – stiprā dzimuma āda ir biezāka nekā sievietēm. Un tumšāka – intensīvākas kolagēna un melatonīna ražošanas dēļ. Tāpēc vīrietim īsti nav nepieciešams krēms ar augstu SPF faktoru. Ja dodaties uz dienvidu jūru, pirmajās dienās sievietei labāk iegādāties krēmu ar augstāko SPF (vēlams 30), bet vīrietim pietiek ar 10.

Starp citu, nejauciet saules aizsargkrēmus vai aerosolus ar iedeguma eļļu: eļļa palielina saules apdegumu iespējamību.

Mīts Nr. 3. “Vispirms nomazgāsimies vannā un tad uzklāsim sauļošanās krēmu.”

Saules aizsargkrēms jālieto pirms un pēc peldēšanās. Turklāt ir svarīgi uzklāt krēmu kādu laiku pirms došanās saulē, vēlams pusstundu, vismaz 15 minūtes. Galu galā tā aktīvās sastāvdaļas nesāk iedarboties uzreiz. Un diemžēl, lai cik laba būtu jūsu kosmētika, pat ūdeni atgrūdoša, tā pēc peldēšanās tik un tā noskalojas. Tāpēc aizsargslānis jāatjauno pēc katras peldēšanās vai vismaz reizi divās reizēs.

Mīts Nr. 4. “Jo ilgāk es guļu, jo labāk iedegšu.”

Tas noteikti neatbilst patiesībai. Bāla ādas krāsas ziemeļniekiem būs nepieciešamas tikai 10 minūtes saulē, lai apdegtu. Un katrs saules apdegums vairākas reizes palielina melanomas (ādas vēža) risku – tas, diemžēl, jau ir zinātniski pierādīts fakts.

Atcerieties, ka drošākais laiks iedegumam ir pirms pulksten 12 (vai vēl labāk, pirms pulksten 11) un pēc pulksten 16. Pusdienlaika saule ir visspēcīgākā, un no tās nevar pasargāties pat zem pludmales lietussarga. Nesagatavotiem atpūtniekiem, kas tikko ieradušies dienvidu saulē, sākumā nevajadzētu uzturēties ilgāk par pusstundu pat no rīta. Stunda zem lietussarga ir maksimums. Un neaizmirstiet Koloboka principu: ik pēc 5–10 minūtēm pagriezieties pret sauli ar dažādām pusēm.

Mīts Nr. 5. “Pirms atvaļinājuma es iešu uz solāriju, un tad varēšu visu dienu gulēt pludmalē.”

Kopumā tas ir taisnība, piesardzīgi apstiprina Šveices dermatologs Ēriks Šveigers. Un viņš uzreiz brīdina: melatonīna ražošana, kas mūs "aptumšo", būtībā ir nopietns darbs mūsu imunitātei, jo šādā veidā tā ir spiesta aizsargāt ādu no saules gaismas. Jo ilgāk jūs gulējat saulē, jo vairāk jūs to vājināt. Un novājinātas imūnsistēmas dēļ pat dienvidos ir ļoti viegli saaukstēties, nemaz nerunājot par dažādām infekcijām.

Neņemiet ūdensizturīgu skropstu tušu līdzi uz dienvidiem.

Kosmetologi brīdina: lai cik vilinoši būtu ņemt līdzi ūdensizturīgu kosmētiku uz jūru, labāk to atstāt mājās. Galu galā, skropstu tušas aktīvie komponenti agresīvi iedarbojas uz skropstām, padarot tās trauslākas. Savukārt jūras ūdens šo efektu pastiprina. Skropstas no kairinošās saules palīdzēs aizsargāt ne tikai speciāli želejas ar pantenolu, bet arī skropstu tuša ar šo komponentu. Tāpēc vislabāk to ņemt līdzi atvaļinājumā uz karsto sauli.