Maskas ar vitamīniem sejai - palīdz cīņā par ādas skaistumu un veselību

Mūsu ķermeņa ārējais apvalks ne tikai pasargā to no visa veida ārējām ietekmēm. Āda veic tik daudz sarežģītu funkciju, ka tai jau sen vajadzēja piešķirt atsevišķa orgāna statusu. Spriediet paši: pieauguša cilvēka ādas vidējā virsmas platība ir 2000 kvadrātcentimetri, un smadzeņu garoza nepārsniedz 1670 kvadrātcentimetrus. Ādā ir 280 tūkstoši aukstuma un siltuma receptoru, vismaz miljons nervu galu, 500 tūkstoši taustes receptoru un 3 miljoni sviedru dziedzeru…

Kad siltas drēbes mūs pasargā no ziemas aukstuma (varam pasargāt pat rokas, valkājot cimdus vai dūraiņus), seja, kā saka, paliek "atvērta visiem vējiem". Tāpēc sejas ādai nepieciešama rūpīga kopšana un īpaša uzmanība. Un maskas ar vitamīniem sejai palīdzēs cīnīties par ādas skaistumu un veselību.

Vitamīnu sejas maskas: kuras un kam?

Lai labāk un ilgāk saglabātu ādas labo stāvokli un veselīgu izskatu, pirmkārt, ir nepieciešams, lai jūsu uzturā būtu visi organismam nepieciešamie vitamīni. Piemēram, ja sejas āda ir kļuvusi sausa un sākusi lobīties, bet roku āda ātri kļūst raupja un parādās plaisas, tad tai nepārprotami trūkst A vitamīna (retinola), kas ir iesaistīts oksidācijas-reducēšanas procesos, regulē olbaltumvielu sintēzi, veicina normālu vielmaiņu un šūnu reprodukciju.

Ādas kolagēna (fibrilāra proteīna, kas veido organisma saistaudu pamatu) sintēze palēninās bez C vitamīna (askorbīnskābes), kas ir antioksidants un dažu vielmaiņas procesu enzīms organismā. Savukārt spēcīgais antioksidants E vitamīns (tokoferola acetāts) ir nepieciešams normālai organisma imūnsistēmas darbībai, asinsritei, šūnu barošanai un audu atjaunošanai.

Ir iespējams un nepieciešams uzlabot ādas iekšējo vitaminizāciju, izmantojot tādu pārbaudītu līdzekli kā vitamīnu maskas sejai. A un E vitamīni ir taukos šķīstoši, un to eļļas šķīdumus var iegādāties aptiekā bez receptes - kapsulās vai ampulās. C vitamīns šķīst ūdenī un spirtā. Tas ir pieejams pulvera, tablešu, dražeju veidā, kā arī ampulās - 10% un 25% šķīduma vai 10% askorbīnskābes nātrija sāls (nātrija askorbāta) šķīduma veidā.

E vitamīna sejas maskas

Pievienojot vienu E vitamīna kapsulu (jums tikai jāpārdur kapsula un jāizspiež saturs) visparastākajai paštaisītajai maskai, jūs palīdzēsiet palielināt ādas elastību, samazināt nevēlamus izsitumus un izlīdzināt mīmikas līnijas visneaizsargātākajās vietās - ap acu un mutes ārējiem kaktiņiem.

E vitamīna sejas maskas tiek pagatavotas tieši pirms procedūras. Barojošā maska, kas izlīdzina grumbas, ietver: taukainu skābo krējumu (30–40 g), kakao pulveri (10 g), kviešu dīgļu eļļu (10 pilienus), jojobas eļļu (10 pilienus) un 2–3 pilienus E vitamīna eļļas šķīduma. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc, iegūto masu uzklāj uz sejas un tur 20 minūtes. Maska jānoskalo ar siltu ūdeni. Šo masku ieteicams veikt ne vairāk kā 2–3 reizes nedēļā.

Sausai ādai sejas maska ar E vitamīnu iedarbosies atjaunojoši, ja tā tiks pagatavota uz biezpiena bāzes (ideālā gadījumā - mājās gatavota). Jums jāsajauc divas ēdamkarotes biezpiena ar divām tējkarotēm olīveļļas un jāiepilina 5-7 pilieni E vitamīna. Masku uzklāj uz sejas diezgan biezā kārtā, tur 15-20 minūtes un noskalo ar parastu ūdeni.

A vitamīna sejas maskas

A vitamīns ir neaizstājams nobriedušas ādas kopšanā: tas aktivizē dabisko kolagēna veidošanos un palielina ādas turgoru. Maskas ar A vitamīnu ir ļoti efektīvas, jo šis vitamīns brīvi - caur tauku un sviedru dziedzeru kanāliem - iekļūst visos ādas slāņos. Īpaši noderīgi šādas maskas veidot, iestājoties aukstam laikam.

Barojoša maska ar retinolu ir ļoti noderīga sausai ādai: ņem ēdamkaroti laba skābā krējuma, ņem tādu pašu daudzumu alvejas sulas un 5-10 pilienus A vitamīna (eļļas šķīduma). Visu rūpīgi samaisa, uzklāj uz sejas un kakla ādas. Procedūras laiks ir ne vairāk kā ceturtdaļa stundas, pēc tam masku nomazgā ar remdenu ūdeni.

Sejas maska ar A vitamīnu taukainai ādai tiek pagatavota šādi. Vispirms pagatavojiet zāļu uzlējumu vai novārījumu no taukainai ādai visieteicamākajiem ārstniecības augiem - piparmētrām, kumelītēm, kliņģerītēm, kosas vai salvijas. Ņemiet ēdamkaroti sausas zāles uz pusglāzi verdoša ūdens, uzvāriet, noņemiet no uguns un atstājiet ievilkties 15-20 minūtes. Nelielu daudzumu zāļu novārījuma sajauciet ar auzu pārslām, līdz masa kļūst krēmīga. Pievienojiet 10 pilienus mandeļu vai vīnogu kauliņu eļļas un 5 pilienus A vitamīna (var pievienot vienas "Aevit" kapsulas saturu). Turiet masku 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar atlikušo zāļu novārījumu.

C vitamīna sejas maskas

Lai gan C vitamīns tiek ražots šķīduma veidā, profesionāli kosmetologi atzīmē, ka gaisā šī vitamīna sākotnējās īpašības - ādas aizsardzība no ultravioletajiem stariem un pigmentācijas balināšana - ātri zūd. Šī iemesla dēļ to praktiski neizmanto mājās gatavotās maskās. Un skaistumkopšanas salonos maskas ar C vitamīnu sejai tiek gatavotas, ja ir noturīgi pigmenta plankumi.

Dabiskā formā askorbīnskābe ir atrodama daudzos augļos un dārzeņos, tāpēc ir piemērotāk gatavot mājās gatavotas maskas ar C vitamīnu no svaigiem augļiem. Piemēram, taukainai ādai labi palīdz maska ar C vitamīnu (kas bez izņēmuma ir visos citrusaugļos) un balto kosmētisko mālu. Svaigi spiestu viena apelsīna sulu sajauciet ar divām ēdamkarotēm māla un uzklājiet uz tīras ādas 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Jāpatur prātā, ka visi citrusaugļi satur ievērojamu daudzumu alfa skābju, kurām piemīt pīlinga īpašības, tāpēc šādas maskas netiek veiktas bieži, un āda pēc tām tiek aizsargāta ar atbilstošiem krēmiem.

C vitamīna sejas masku var pagatavot, izmantojot "ķīniešu ērkšķogu" - kivi. Šis auglis satur rekordlielu C vitamīna daudzumu - 92 mg uz 100 g svara. Turklāt tas satur E, B6 un B9 vitamīnus, tāpēc šī multivitamīnu maska lieliski tonizē, mitrina un izlīdzina jebkuru ādu. Šo masku ir viegli pagatavot, vienkārši sajauciet vienu ēdamkaroti kivi sulas un eļļas - olīvu vai mandeļu -, pievienojiet vienu neapstrādātu dzeltenumu. Uzklājiet iegūto masu uz sejas un pēc 15 minūtēm noņemiet to ar vieglām kustībām (ar minimālu spiedienu), izmantojot samitrinātu kosmētikas disku. Taukainai ādai dzeltenumu labāk aizstāt ar saputotu olu baltumu un eļļas daudzumu ierobežot līdz vienai tējkarotei.