Masāža sejas liftingam mājās

Pirmais, ko mēs redzam cilvēkā, ko satiekam, ir viņa seja. Pēc sejas mēs spriežam par kaimiņa, paziņas vai pirmo reizi redzama cilvēka izskatu, garastāvokli un dažreiz arī veselību. Lai izskatītos jauns, svaigs un kopts, ir jāpieliek zināmas pūles. Papildus kosmētikas līdzekļiem efektīvs līdzeklis ir sejas liftinga masāža. Tālāk mēs apspriedīsim dažas metodes.

Sejas liftinga masāža mājās

Atjaunojošo procedūru arsenālā ir tādas, kas pieejamas ne tikai salonos, bet arī patstāvīgai veikšanai. Sejas liftinga masāža mājās ir ērta un viegli veicama gandrīz katru dienu. Nav nepieciešams pierakstīties pie masāžas terapeita un steigties, lai nokļūtu noteiktā laikā, būt atkarīgam no transporta un citiem apstākļiem, maksāt naudu un pēc tam atkal steigties - tā vietā, lai atpūstos un gūtu maksimālu labumu un baudu no manipulācijām.

Ir vairākas zināmas sejas liftinga masāžas tehnikas, kuru rezultāti pēc procedūru kursa ir atšķirīgi.

1. Klasika: ir vispārēja pievilkšana, kontūra ir skaidrāk definēta, krāsa ir svaigāka.
2. Saspiešana: seja tiek attīrīta no izsitumiem, reljefs ir izlīdzināts, daži defekti tiek novērsti.
3. Japāņu valodā: notiek atjaunošanās.

Katrai tehnikai ir savas īpašības. Tādējādi klasiskā masāža ietver glaudīšanu, piesitienus, apļveida kustības ar pirkstu galiem pa galvenajām līnijām. Kustības ir vieglas un uzmanīgas.

Saspiešanas variants ir medicīniska procedūra. Masāža tiek veikta ar šķipsnām, spēcīgu spiedienu un vibrācijas kustībām.

Japāņu metodi raksturo enerģija, intensitāte un individuāli īpaši spēcīgi spiedieni. Šīm manipulācijām vajadzētu ietekmēt tā sauktos skaistuma punktus un stimulēt limfas plūsmu.

Aktīvie punkti ir izvietoti šādi:

• pieres centrā;
• acis - visos stūros;
• uz deguna tilta starp uzacīm;
• uz tempļiem;
• lūpu kaktiņos;
• zem apakšlūpas.

Regulāri veicot masāžas manipulācijas, ievērojot noteikumus, jūs iegūstat lielisku rezultātu. Mīmikas grumbas tiek paslēptas, pietūkums tiek novērsts, ovāls un virsma tiek izlīdzinātas, uzlabojas asinsrite asinsvados un limfvados, seja iegūst veselīgu izskatu un toni, novecošanās palēninās. Masāžas procedūras iedarbojas kā vingrošana uz visu ķermeni, uzlabojot ne tikai cilvēka izskatu, bet arī garastāvokli.

Sejas veidošana, dabiska liftinga

Sejas veidošana ir jauns vārds atjaunošanas tehnoloģijās, nesāpīga un budžeta alternatīva plastiskajai ķirurģijai. Sejas veidošana ir dabiska sejas liftinga metode, ko izgudroja un pamatoja bijusī itāļu žurnāliste un toreizējā kosmetoloģe no Šveices Benita Kantieni. Tas ir vienkāršu vingrinājumu kopums, sava veida joga sejai, kas pieejams patstāvīgai veikšanai.

• Autors uzskata, ka novecošanās ir saistīta ar sliktu stāju un galvas novietojumu. Tāpēc viņš savu sejas liftinga masāžas tehniku virza uz muskuļu aktivizēšanu, kas ir atbildīgi par sejas zonas tonusu un tvirtumu.

Mērķis ir apzināti radīt spriedzi un veidot sejas izteiksmi, lai tā izskatītos tā, kā jūtaties. Tas palīdz ne tikai atjaunot sejas vaibstus, bet arī uzlabot sejas vaibstus, ja tie kāda iemesla dēļ jums nepatīk. Ieteicams no 30 gadu vecuma.

• Ja jūs nolemjat izmantot Kantieni kundzes sistēmu, jums vajadzētu uzkrāt neatlaidību un pacietību.

Vispirms jāiziet īpaša apmācība, lai uzlabotu stāju, bez kuras sejas veidošana, visticamāk, nebūs efektīva. Vismaz autors tā nedomā. Pēc tam trīs nedēļas katru dienu būs jāveic pilns 13 paņēmienu komplekts. Tas ir sejas muskuļu treniņš – lai aktivizētu, aktivizētu, noslogotu aktīvos punktus.

Katra tikšanās ilgst 2 minūtes, visa procedūra aizņem pusstundu dienā. Biežums – ne retāk kā 5 reizes nedēļā. Disciplīna ir ļoti svarīgs sistēmas aspekts.

• Bet tas šķiet grūti un sarežģīti tikai sākumā. Kad esat tajā iedziļinājies, jūs varat nemanāmi veikt sejas veidošanu darbā, transportā, pie televizora un jo īpaši brīvajā laikā.

Pēc šī perioda viņi sola satriecošus atjaunojošus rezultātus, kurus var uzturēt, vingrojot divas dienas nedēļā.

Japāņu sejas liftinga masāža

Populārāko japāņu sejas liftinga masāžas versiju savā grāmatā prezentēja slavena stiliste, kas izraisīja gan lasītāju apbrīnu, gan kritiku. Autore uzlaboja vecās tehnikas, kas zināmas japāņu sievietēm. Grāmata saucas "Sejas masāža", un sejas liftinga masāžas tehnika ir Asahi vai Zogan. Tulkojums attiecīgi ir "rīta saules masāža" un "sejas veidošana".

• Japāņu sejas liftinga galvenais noteikums ir precīza limfātisko ceļu atrašanās vietas ievērošana un darbs ar limfmezgliem, kas ļauj efektīvi un ātri atbrīvoties no liekā šķidruma un toksiskajām sastāvdaļām.

Masāža tiek uzskatīta par terapeitisku. Lai novērstu grumbas, pietiek viegli uzspiest uz ādas, galvenokārt ar diviem pirkstiem. Ieteicams to darīt no rīta, uz tīras un sausas ādas. Vislabāk ir lietot masāžas eļļu, ja tās nav, to var aizstāt ar krējumu vai kosmētisko pieniņu. Beigās noslaukiet atliekas un noskalojiet ar ūdeni.

Masāža iedarbojas gan uz virspusējiem, gan dziļajiem ādas slāņiem, līdz pat galvaskausa pamatnei. Tā veic limfodrenāžu, paaugstina muskuļu tonusu, tādējādi panākot liftinga efektu. Pēc autores, Tanako kundzes, teiktā, procedūra attīra un atver galvenos enerģijas kanālus. Tas viss kopā atjauno ādu vismaz par septiņiem gadiem.

• Šī tehnika prasa saprātīga spēka pielietošanu. Ja vēlaties sasniegt vēlamo rezultātu, jums nevajadzētu "žēlot" sevi. Īpaši enerģiskas kustības ir nepieciešamas vietās, kur nav limfmezglu.

No masāžas vajadzētu atteikties tikai tad, ja ir kontrindikācijas: ādas slimības, limfātiskās sistēmas problēmas, LOR patoloģijas. Metode nav piemērota arī sievietēm ar tievu seju, jo pēc masāžas tā kļūs vēl tievāka. Ķermenis kritiskās dienās vai noguruma gadījumā var reaģēt atšķirīgi. Eksperti iesaka novērot sevi un izlemt, vai atlikt procedūru vai, gluži pretēji, izmantot to šādās dienās.

Interesanti, ka klasiskā austrumu poza – sēdus vai stāvus, ar stingri saglabātu stāju – Eiropas praksē ir nedaudz atvieglota: masāža tiek veikta guļus stāvoklī, kad muskuļi ir vairāk atslābināti. Sievietēm tiek piedāvāta izvēle, kura metode viņām vislabāk atbilst.

Japāņu sejas liftinga vingrinājumu tehnika

Papildus masāžai, kas ietekmē limfātisko sistēmu, pastāv arī japāņu sejas liftinga metode ar vingrinājumiem. Efekts tiek panākts, nospiežot uz aktīvajiem punktiem, kas atjauno ūdens līdzsvaru. Metodi sauc par Šiatsu.

Masāža sejas liftinga vingrinājumiem tiek veikta katru dienu, ievērojot stingrus noteikumus, ņemot vērā kontrindikācijas. Šeit ir daži nosacījumi:

1. Pašmasāža tiek veikta divas reizes dienā uz attīrītas ādas: no rīta - pēc higiēnas procedūrām, vakarā - pēc grima noņemšanas.
2. Katrā nodarbībā jāiekļauj vingrinājumi visām problēmzonām.
3. Pirms galveno vingrinājumu uzsākšanas "iesildiet" muskuļus ar vieglu stiepšanos.
4. Ievērojiet elpošanas režīmu, atkārtojiet vingrinājumus atbilstoši prasībām: no 4 līdz 10 reizēm.
5. Ieeļļojiet ādu ar krēmu vai eļļu, kas neizraisa alerģisku reakciju. Noderīgs ir produkts ar sasilšanas īpašībām.
6. Ieliec matus zem galvas saites.

Japāņu vingrošana nav ieteicama dažādu orgānu patoloģiju klātbūtnē un menstruāciju laikā, ja tā izraisa sāpīgas sajūtas. Masāžu nevar veikt traumu, infekcijas slimību, ādas vēža, kuņģa-zarnu trakta slimību, hemofilijas gadījumā.

Japāņu metode sastāv no atsevišķām tehnikām, kas paredzētas visām zonām: vaigiem, zodam, acīm, lūpām, pierei, nazolabiālajām krokām. Tiek piedāvāti arī vingrinājumi, lai vienlaikus apkarotu grumbas vairākās zonās.

Akupresūras masāža sejas ādas savilkšanai

Tehnika, kas apvieno vingrošanu un iedarbību uz aktīvajiem punktiem, tiek saukta par punktu masāžu sejas ādas savilkšanai. Pateicoties uzlabotai audu barošanai un limfas cirkulācijai, muskuļi tiek stiprināti, izpaužas liftinga un atjaunojoša iedarbība.

Pirms sākat masāžu sejas liftingam, izmantojot punktu metodi, jums jāizpēta bioloģiski aktīvo punktu atrašanās vieta uz visas galvas. Diagrammas tiek piedāvātas kā ilustrācijas tematiskajiem materiāliem. Uz galvas ikviens var ar pieskārienu atrast mazus iecirtumus uz galvaskausa kauliem, tie ir nepieciešamie punkti. Pirmais noteikums - stingri piespiežot ar pirkstiem, sejas un galvas ādai nevajadzētu nobīdīties.

• Ir daudz punktu metožu, tās visas ir efektīvas neatstātajos gadījumos. Ar acīmredzamām novecošanās pazīmēm rezultāts ir daudz vājāks.

Lai sasniegtu maksimālu efektu, viss jādara saskaņā ar noteikumiem.

1. Seja ir rūpīgi jānotīra no visiem netīrumiem.
2. Nomazgājiet un dezinficējiet rokas.
3. Ņemiet gatavu eļļu vai pagatavojiet maisījumu. Vislabākā izvēle ir nerafinēta olīveļļa.
4. Katru reizi sagatavojiet ādu: viegli piespiediet ar diviem pirkstiem, sākot no uzacīm un virzoties uz leju pa vaigiem.
5. Pašmasāža sākas ar vieglu glāstīšanu ar pirkstiem, kam seko apļveida berzēšana un mīcīšana un visbeidzot – piesitšana. Kustībām jābūt diezgan aktīvām, bet neradīt diskomfortu.
6. Pirms procedūras nedzeriet daudz šķidruma, lai izvairītos no pietūkuma.
7. Manipulāciju biežums: 2–3 reizes nedēļā, ja iespējams, pirms gulētiešanas, bez kļūdām.
8. Visbeidzot, uzklājiet līdzekli uz sejas atbilstoši savam ādas tipam.
9. Ja novēro nelielu apsārtumu, tas ir normāli, jo manipulācija aktivizē asinsriti.

Sejas masāžas līnijas liftinga nolūkiem

Rakstos par kosmētikas tēmām frāze "masāžas līnijas" ir ļoti izplatīta. Bet vai visi lasītāji skaidri zina, kur tās atrodas un kāpēc sejas masāžas līnijas ir svarīgas liftinga veikšanai?

Šis termins attiecas uz ādas audu minimālas stiepšanās zonām. Šīs nosacītās līnijas jāievēro visu manipulāciju laikā: mazgāšanas, kosmētikas uzklāšanas, attīrīšanas, kopšanas un, protams, sejas liftinga masāžas laikā. Šis ir viens no galvenajiem kosmētikas noteikumiem, kura ievērošana ļauj aizkavēt novecošanos un grumbu veidošanos.

• Jēga ir tāda, ka, koncentrējoties uz zonām, kur ir mazāka stiepšanās, kolagēna šķiedras tiek saglabātas neskartas, neatstājot iespēju grumbu veidošanās procesam.

Ņemot vērā, ka šādas darbības veicam katru dienu, preventīvo efektu ir grūti pārvērtēt (ja ievērojat speciālistu ieteikumus). Un cik daudz ļaunuma varat sev nodarīt, ignorējot profesionāļu ieteikumus!

Tagad galvenais: kur stiepjas bēdīgi slavenās līnijas?

• piere: no vidus līdz deniņiem;
• acu tuvumā: no iekšējiem kaktiņiem gar augšējo plakstiņu, caur ārējiem līdz iekšējiem;
• deguns: no deguna tiltiņa līdz galam, no spārniem līdz ausīm;
• lūpas: augšējā - no centra līdz ausīm, zods - no vidus līdz ausīm;
• kakls: no krūtīm un dekoltē zonas centra līdz zodam, gar malām - uz leju, virzoties uz atslēgas kauliem.

Vislabāk masāžas līnijas var redzēt ilustrācijās. Un izmantojiet šo informāciju ne tikai pašmasāžai, bet arī ikdienas kopšanā.

Visā pasaulē sievietes, vēloties pagarināt savu jaunību, meklē alternatīvu dārgai kosmētikai, plastiskajai ķirurģijai un aparatūras tehnoloģijām. Sejas liftinga masāžas, ko var veikt pašas, ir pierādījušas savu efektivitāti miljoniem cilvēku. Lai aizkavētu novecošanos, nav jāizgudro ritenis no jauna un jāmaksā milzīga nauda; pietiek izvēlēties metodi un radīt skaistumu ar savām rokām.