Čiromasāža

Hiromasāža ir neatkarīga terapeitiskās un profilaktiskās masāžas metode, ko piedāvā Spānijas skola INMASTER - Institute Masaje Terapeutico (Manuālās terapijas institūts). Pašu terminu "hiromasāža" (divu vārdu apvienojums: "chiro" - roka un "masāža") pirmo reizi reģistrēja naturopātiskais ārsts V. L. Ferrandis. 1918. gadā viņš ierosināja "hiromasāžas" tehniku, kas bija tā laika visefektīvāko Eiropas un Austrumu masāžas sistēmu, amerikāņu hiropraktikas un kinezioloģijas metožu sintēze. 20. gadsimta 60. gados masāžas tehnika attīstījās un kļuva ļoti populāra. 1990. gadā, balstoties uz Ferrandis skolu, Enrikes Kastelsa Garsijas vadībā pilnībā izveidojās jaunas skolas koncepcija un filozofija, kas tika nosaukta par Manuālās terapijas institūtu - INMASTER.

Masāžas tehnika tiek saprasta kā manipulāciju kopums, kas ietekmē jebkuru no anatomiskajām sistēmām - nervu, asinsvadu, muskuļu un locītavu. Tās var tieši ietekmēt un stimulēt ar masāžas kustībām.

Institūta programmā ir izceltas šādas pamattehnikas: neirofizioloģiskā masāža, kas ietekmē dažādus nervu sistēmas aspektus un tās galvenās funkcijas; hemolimfātiskā drenāža, kas ietekmē asinsvadu sistēmu, un hiromasāža (kuras tehniku atjaunināja jauna autoru komanda).

Hiromasāža ir tehnika, kas ietekmē ķermeņa muskuļu sistēmu un tās galvenās funkcijas.

Izmantojot hiromasāžas metodes, ir iespējams palielināt muskuļu šķiedru elastību un to saraušanās funkciju, palielināt muskuļu masu, palēnināt muskuļu atrofiju un palielināt skābekļa plūsmu audos.

Hiromasāžā ir plašs manipulāciju (tehnikas) klāsts un to sadalījums atbilstoši shēmām. Pastāv pamata un papildu tehnikas.

Galvenā tehnika ir tehnika, kurai šajā tehnikā ir galvenā fizioloģiskā iedarbība. Masāžas laikā šai tehnikai tiek atvēlēti aptuveni 50% laika. Hiromasāžā galvenā tehnika ir mīcīšana. Šo tehniku bieži sauc par pasīvo vingrošanu. Atbilstoši to funkcionālajam mērķim mīcīšanu iedala muskuļu-asinsvadu, neiromuskulārajā un muskuļu-artikulārajā atkarībā no fizioloģiskās ietekmes uz muskuļu audiem un to īstenošanas metodes. Muskuļu-asinsvadu mīcīšana uzlabo asins un limfas plūsmu, palielina audu apgādi ar skābekli. Muskuļu-artikulārā mīcīšana uzlabo muskuļu kontraktilitāti un tai ir izteikts liftinga efekts. Neiromuskulārajai mīcīšanai ir dziļi relaksējoša iedarbība un tā samazina muskuļu hipertonusu.

Papildu metodes tiek uzskatītas par metodēm, kas pastiprina vai vājina galvenās metodes fizioloģisko efektu, sagatavo audus tām vai izveido līdzsvaru starp sistēmām.

Papildu metodes:

• berze (berzēšana, glāstīšana);
• vazokonstrikcija - tehnika, kas tieši ietekmē venozo asiņu un limfas aizplūšanu;
• caurlaides - tehnika, ko izmanto sāpju mazināšanai, nervu uzbudināmības mazināšanai un nervu vadītspējas uzlabošanai;
• perkusija - pārsteidzoša tehnika, kas izraisa vibrācijas dziļajos audu slāņos; izmanto, lai aktivizētu reģeneratīvos procesus, uzlabotu audu trofiku un muskuļu saraušanās funkciju;
• vibrācija.

Pateicoties lielajam iespējamo manipulāciju (masāžas tehniku) skaitam, kurām ir specializēta iedarbība uz ādu, saistaudiem, muskuļiem, locītavām un to kombinācijām (tikai mīcīšanai ir vairāk nekā simts iespēju), hiromasāža ļauj risināt plašu sejas ādas kopšanas problēmu loku, pieejot katram pacientam individuāli. Tā ir fundamentāla atšķirība starp hiromasāžas metodi un citām masāžas tehnikām.

Turklāt hiromasāža neizraisa atkarību — receptoru (extero-, proprio-, angio-, intero-) jutība nemazinās, jo uz tiem nākošais kairinājums vienmēr ir pilnīgi atšķirīgs.

Tiek izšķirti šādi hiromasāžas aspekti, proti, iespējamie darba un ietekmes līmeņi:

• muskuļu-locītavu aspekts,
• muskuļu-asinsvadu aspekts,
• neiromuskulārais aspekts.

Hiromasāža sastāv no trim daļām:

• sagatavošanās (ievada) fāze — aizņem 20 % no kopējā laika un sastāv no papildu metodēm;
• galvenā fāze - 50–60% no kopējā laika, kurā tiek izmantota mīcīšana;
• izejas fāzes - 20% no kopējā laika.

Lai iegūtu maksimālu efektu no šīs masāžas tehnikas, ir jāievēro daži noteikumi:

1. Nosakiet masāžas mērķi, ņemot vērā savākto anamnēzi.
2. Izveidojiet individuālu plānu, ņemot vērā pacienta nervu, asinsvadu un muskuļu sistēmu īpašības.
3. Ievērojiet noteiktu ietekmes secību uz dažādām sistēmām. Vispirms izmantojiet metodes, kas noved pie relaksācijas, pacienta relaksācijas (ir atļauts izmantot metodes no citām masāžas metodēm, piemēram, no neirosedatīvas, hemolimfātiskās drenāžas masāžas), nākamajā posmā izmantojiet metodes, kas uzlabo asins un limfas plūsmu, pēc tam pārejiet pie galvenā darba ar muskuļu un locītavu sistēmām.
4. Nosakiet trieciena intensitāti

Hiromasāžas mērķis

Hiromasāžas ilgums ir aptuveni 60 minūtes, laiks ir atkarīgs no pacienta nervu sistēmas īpašībām, viņa psihoemocionālā stāvokļa. Lai izvairītos no pielāgošanās taustes efektiem un iegūtu maksimālu rezultātu, ieteicams mainīt masāžas shēmu no seansa uz seansu. Masāža tiek noteikta 10–15 procedūru kursos ar biežumu katru otro dienu vai ik pēc divām dienām. Uzturošo kursu var veikt vienu reizi nedēļā vai divas reizes mēnesī. Hiromasāžas lietošanas indikācijas:

1. Deformējošais novecošanās veids - sejas ovāla liftings un korekcija.
2. Muskuļu tonusa uzlabošana.
3. Sīko grumbu novecošanās veids - izteiksmīgu grumbu parādīšanās korekcija un novēršana.
4. Rūpes par paaugstinātas jutības ādu, kurai ir nosliece uz eritēmu.
5. Sejas muskuļu asimetrijas korekcija, kas saistīta ar traumām un stresa situācijām.
6. Sejas mīksto audu pastozitāte un pietūkums.

[ 1 ]